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膏药布厂家说说不同体质对饮食的要求

文章来源:未知

发布时间:2017-12-23 16:44

膏药布厂家说说不同体质对饮食的要求
每个人的体质各不相同,对于不同体质的人,有不同的饮食要求。
对于阴虛之体质,应该多吃些补阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、 乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、 椒等辛味的食物则应少吃。
阳虛之体质者,应多吃些温阳的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉等, 在夏曰三伏的时候,每伏可食用附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地 阳气旺盛之时,以壮人体之阳。
气虛之体质者,在饮食上要注意补气,药膳"人参莲肉汤"可经 常食用;粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣,这些都有补 气作用,也应该多吃。
血虛之体质者,应多吃桑堪、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、 海参等食物,因为这些食物都有补血养血的作用。
阳盛之体质者,平时不应该食用辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱、 蒜等,对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物也应该少食用。可多 吃些水果、蔬菜、苦瓜。因为酒是辛热上行的,所以应戒酒。
血瘀之体质者,要多吃些具有活血袪瘀作用的飾,如桃仁、油 菜、慈姑、黑大豆等;应该经常喝酒,也可以多吃些醋,因为酒和醋 都有活血作用。
痰湿之体质者,应多吃一些具有健脾利湿、化痰袪痰的食物,如 白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、扁豆、白果、赤小豆等,对于那些油腻 味重的食物,则不应多食。
气郁之体质者,可以少謙酒,以活动血脉,提高情绪,平时应 多食用一些能行气的食物,如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、香 橼、火腿等。
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