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三伏贴批发介绍头部日常应当如何运动

文章来源:未知

发布时间:2017-12-16 14:49

三伏贴批发介绍头部日常应当如何运动
(1)噘着嘴,使上下唇强力接触,保持此姿态一段短暂的时 间,然后再放松恢复原状。反复运动8次。
(2 )使上唇尽量往前方突出。此动作反复做8次。
(3 )用手指将唇角向斜上拉高,再突然放松。反复做8次。用手 指将嘴角横向延伸,然后再放松。反复做4次。
(4 )将嘴收小,不过嘴唇需紧闭,使□腔充满空气,脸颊鼓 起,然后再突然放松吐气。此运动反复做16次发音嘴型练习。要有 节奏的反复此训练能强化嘴角部的肌肉,预防嘴角肌肉松弛,同时有 助于发音清晰,给人一种好印象。
太阳穴与下巴的运动
(1) 尽量张大嘴,将下巴朝体侧缩回。
(2) 用力咬紧上下臼齿,用手指将嘴角往左右延伸。
(3) 紧闭着嘴,下巴往前突出或缩回,也可转动。
(4) 用力咬紧牙齿。依上述顺序,反复做8次。
训练可使太阳穴和下巴的肌肉发达。太阳穴附近的肌肉隆起,使 面孔显得有年轻的气息,并可防止眼角下垂。坚持每天做5分钟的面 部运动,二三个月后,定可收到显著的功效,脸上会洋溢着青春气营、。 促进健康,皮肤亦随之变美。
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