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无纺布膏药布 秋季吃鱼的养生效果

文章来源:未知

发布时间:2018-01-04 21:28

 
无纺布膏药布厂家给大家分享一下吃鱼的好处,大家都知道,鱼肉是不可多得的食品,它不像其他的肉类食物那样,除了副作用那么大,不过吃鱼也要注意方式方法,以及品种方面的。
下面小编为大家整理的是各种鱼的营养与功效。
秋季适宜体弱者进补,鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值非常高, 是秋季进补的好食品。鱼肉的蛋白质含量是猪肉的2倍,且属于优质 蛋白,很容易被人体吸收。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克 酸、维生素D和一定数量的钙、磷、铁等矿物质。对于想保持苗条身 材的人来说,鱼是理想的选择,因为鱼肉中的脂肪含量很低,而且其 中的脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷, 能有效地预防骨质疏縫病症。
当然吃鱼也需讲究对症,才能物尽其用。下面来简略介绍几种秋 季适合食用的鱼:
青鱼
可补气养胃、化湿利水、祛风解烦。对气虛乏力、胃寒冷痛、脚 气、湿痹、症疾、头痛等症状有显著疗效。另夕卜还含有锌、5西、铁等 微量元素,可以防癌抗癌。
鲫鱼
味甘性温,可利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒,可以 治疗浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂等症。
泥鳅
味甘性平,暖中益气、解毒收痔。泥鳅味道鲜美,营养价值很高, 可治湿热黄疸、小便不利、病后盗聘症。
市鱼
可补五脏、賊、杀虫,对脾胃虛弱、消娜良者尤難宜。常 吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性。
鱼虽味美又有益健康,但是也要适量食用。有一些疾病患者吃鱼 不宜过多,否则会加重病情,导致生命危险。
痛风患者不适合吃鱼。痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱所 引起的,而鱼类含有丰富的嘌呤类物质,所以痛风患者食鱼过量,会 导致病情加重。
血小板减少、血友病等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼 肉中的一些成分,可抑制血小板凝集,从而使出血性疾病患者的出血 症状变得更严重。
肝硬化病人忌食鱼。肝硬化导致机体难以产生凝血因子,血小板 偏低,容易引起出血。吃沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等一些抑制血/」順凝
集的鱼类,无疑是雪上加霜,会使病情急剧恶化,难以控制,严重的 会有生命危险。
结核病人服用一些药物时,如果同时食用某些鱼类容易发生过敏 反应,轻者会出现恶心、头痛、眼角膜充血等症状,重者则出现心悸、 皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高等现象,甚至会发生脑出血 的危险。
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