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膏药布厂家认为春季饮食宜喝粥食粥

文章来源:未知

发布时间:2017-12-27 16:50

膏药布厂家认为春季饮食宜喝粥食粥
世间个个学长年,不悟长年在目前。
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
《食粥》^陆游食粥益寿是古人倡导的一种养生方法,李时珍 《本草纲目》中记载粥方达62#之多,清代王刨雄更明确指出"病人, 产妇,粥养宜〃,并称粥为"世间第一补人之物'
脾胃是后天之本,脾胃气旺,则各脏自强,•引气一败,则百药难 治。人的各种生理机能随着年龄的增长逐渐衰老,消化功能当然也会 随之衰退,所以饮食应该少而精并且清淡熟软。粥以米为主,以水为 辅,具有补脾润胃、袪除浊气等作用,药粥具有汤剂、流质、半流质 的特点,不但香甜可口,便于吸收,而且可养胃气、助肝阳、治疗慢 性病。它与各种药物t匕较起来,可长期服用,无副作用,又能根据需 要加减药物。下面给大家介绍几款靜养生粥:
枸杞粥
【配料】枸杞50克,粳米100克,加水适量同煮成粥,早、晚随 劃g食。枸杞性味甘平,是一种滋补肝肾的药食两用食品。靜选食 枸杞粥,可以补肝肾不足,治疗虛劳阳痿,还可以降低血糖和胆固醇、 锻户肝脏]跳肝细膨新生。
芝麻粥
【配料】芝麻需蒸晒后研细,取芝麻沬50克,粳米250克,共煮 成粥。芝麻粥可以益精生发、润肺养肝、润肠通便。适合肝肾不足, 头发早白、脱发、便秘的病人食用。
越粥
将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭 菜550克,同煮成粥,早、晚随量fig用。韭菜含有丰富的维生素A、B、 Cf口糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。
芹菜粥
制作方法:将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取 汁与粳米1〇〇克,同煮成粥,早、晚随量服用。春季肝刚易动,经常 食用芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季还是小儿麻疹 多发的季节,多食用芹菜粥可以达到解表透瘆的目的。另外,芹菜粥 也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。
猪肝粥
猪肝50克,粳米250克洗净,加水适量,共煮成粥,随量食用。 猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷I訝口微量元素,具有补血明目、养肝 健脾的功效。有利于儿童的智力发育和身体发育。
红奉粥
取红春60个,粳米250克,同煮为粥,早晚温热服食。红枣具有 良好的补益作用,对儿童的生长发育有很多益处。特别是其性平和, 能养血安神,补中益气,久病体虛、脾胃功能虛弱者经常服用此粥对 身体健康非常有益。
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